저탄고지 시작 후 3달이 지났다.(수정)

저탄고지 시작 후 3달이 지났다.

 

2020년 추석 이틀전 몸무게(77kg)

2021년 1월 25일 밤 몸무게(68.7kg)

 

약 9kg이 빠졌다.

 

저탄고지를 해야했던 이유

- 무력함 및 피곤함

- 운동을 특별하게 하지는 않는데, 살은 빼고 싶었다.

- 정말 이렇게 하면 살이 빠질까? 해보고 싶었다.

- 몸의 이상징후가 서서히 나타나고, 건강상태가 나빠지지를 않기를 바랬던게 가장 큰 요인

 

저탄고지, 약 3달 후 느낀점

- 예전에 비해서 무릎에 큰 무리가 오지않는다.

- 몸이 예전에 비해서 가볍다.

- 조금만 음식을 먹어도 포만감이 온다.

 

이정도.....

 

막상해보니, 내 자신의 인내를 시험해보는 좋은 계기였고, 약간의 미미한 기분들도 나타남

 

일단은 여기까지....