저탄고지 시작 후 3달이 지났다.(수정)
저탄고지 2021. 1. 26. 18:01 |저탄고지 시작 후 3달이 지났다.
2020년 추석 이틀전 몸무게(77kg)
2021년 1월 25일 밤 몸무게(68.7kg)
약 9kg이 빠졌다.
저탄고지를 해야했던 이유
- 무력함 및 피곤함
- 운동을 특별하게 하지는 않는데, 살은 빼고 싶었다.
- 정말 이렇게 하면 살이 빠질까? 해보고 싶었다.
- 몸의 이상징후가 서서히 나타나고, 건강상태가 나빠지지를 않기를 바랬던게 가장 큰 요인
저탄고지, 약 3달 후 느낀점
- 예전에 비해서 무릎에 큰 무리가 오지않는다.
- 몸이 예전에 비해서 가볍다.
- 조금만 음식을 먹어도 포만감이 온다.
이정도.....
막상해보니, 내 자신의 인내를 시험해보는 좋은 계기였고, 약간의 미미한 기분들도 나타남
일단은 여기까지....
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